Bageldeig

GI 72 · HøytGL 44.4 / stk2.5/10

Høy GI

72 GI

GL 44.4 per typisk stk (120 g) · GL 37 per 100 g

Logi-score 2.5/10

Moderat proteininnhold
Veldig høy glykemisk belastning

Bageldeig har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 44.4.

Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Spiret fullkornsbrød
GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Fullkorn pita brød
GL 28 per 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Mandelmel
GL 1 per 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Bageldeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

260

Kalorier

52 g

Karbohydrater

8.5 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	260 kcal
Karbohydrater	52 g
Sukker (totalt)	4.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	2 g
Fiber	2.3 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.6 g
Protein	8.5 g
Fett	1.2 g
Mettet	0.2 g
Umettet	1 g
Natrium	450 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderat proteininnhold
Inneholder noe fiber
Veldig høy glykemisk belastning
Høy glykemisk indeks
Lavt fiberinnhold for korn

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyasesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Bageldeig?

Bageldeig har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 44.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 37.

Er Bageldeig bra for folk med insulinresistens?

Bageldeig har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.

Hvordan påvirker Bageldeig blodsukker?

Bageldeig har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Bageldeig i Logi-appen, med din porsjon.