Pennepasta
Lav GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- God kilde til plantebasert protein
- Høy glykemisk belastning (36)
Pennepasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Pennepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pennepasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Karbohydrater | 71 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til plantebasert protein
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning (36)
- Kilde til raffinerte karbohydrater
- Lavt totalt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pennepasta?
Pennepasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Pennepasta bra for folk med insulinresistens?
Pennepasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pennepasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pennepasta i denne databasen har Glutenfri penne rigate lavest glykemisk belastning (24 per 100 g).
Sjekk Pennepasta i Logi-appen, med din porsjon.
