Rørpasta
Lav GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
Rørpasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 27. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
Kikertmel gnocchi - GL 31 per 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Fullkornsspaghetti - GL 19.2 per 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Malt linser
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rørpasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Karbohydrater | 71.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høy grad av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rørpasta?
Rørpasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Rørpasta bra for folk med insulinresistens?
Rørpasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rørpasta blodsukker?
Rørpasta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rørpasta i Logi-appen, med din porsjon.
