Mandel nøttekjeks
Moderat GI
GL 37 per 100 g
- Glutenfri alternativ
- Moderat glykemisk belastning
Mandel nøttekjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøknekkebrød gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GI 10, GL 2) sammenlignet med det originale produktet, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Disse knekkebrødene gir en meningsfull reduksjon i glykemisk belastning (GL 8 mot 37), samtidig som de opprettholder en lignende sprøhet og bruksområde.
Mandelmelkrekker - GL 3.2 per 100 g Hele mandler er et næringstett alternativ med lav glykemisk indeks (GI 15, GL 1) som gir den samme tilfredsstillende sprøheten uten påvirkningen fra raffinerte kornprodukter.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandel nøttekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Glutenfri alternativ
- Inneholder noe protein
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidede ingredienser
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandel nøttekjeks?
Mandel nøttekjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Er Mandel nøttekjeks bra for folk med insulinresistens?
Mandel nøttekjeks har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Mandel nøttekjeks blodsukker?
Mandel nøttekjeks har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mandel nøttekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
