Naanbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Naanbrød har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Naanbrød blant de høyeste i glykemisk indeks.
Naanbrød kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe protein
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Bearbeidet raffinert mel
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 50g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 4g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Naanbrød?
Naanbrød har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Naanbrød bra for folk med insulinresistens?
Naanbrød har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Naanbrød blodsukker?
Naanbrød har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →