gluten-free quinoa pasta
Lav GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- God kilde til plantebasert protein
- Høy glykemisk belastning per porsjon
gluten-free quinoa pasta har en glykemisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Det tilbyr en betydelig høyere protein- og fiberprofil som bremser glukoseopptaket sammenlignet med pasta basert på quinoa.
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus - GL 2 per 100 g Det er et fullverdig grønnsaksalternativ med svært lav glykemisk påvirkning og høyt vanninnhold, perfekt for blodsukkerkontroll.
Spaghettikürbis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gluten-free quinoa pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 4.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til plantebasert protein
- Inneholder en grei mengde kostfiber
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Høyt innhold av netto karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gluten-free quinoa pasta?
gluten-free quinoa pasta har en glykemisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er gluten-free quinoa pasta bra for folk med insulinresistens?
gluten-free quinoa pasta har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker gluten-free quinoa pasta blodsukker?
gluten-free quinoa pasta har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk gluten-free quinoa pasta i Logi-appen, med din porsjon.
