Rug surdeigs kjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rug surdeigs kjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rug surdeigs kjeks over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Rug surdeigs kjeks er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Moderat protein
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Raffinert kornbase
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 68g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 9g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 8.8g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rug surdeigs kjeks?
Rug surdeigs kjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Rug surdeigs kjeks bra for folk med insulinresistens?
Rug surdeigs kjeks har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Rug surdeigs kjeks blodsukker?
Rug surdeigs kjeks har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →