Hvete mel wrapper
Moderat GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Lav tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
Hvete mel wrapper har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 24 per 100 g Whole wheat increases fiber and lowers glycemic impact compared to refined wheat.
Fullkorn wonton-wrapper - GL 34.3 per 100 g Buckwheat has a lower glycemic load and more micronutrients than wheat flour.
Bokhvetmel innpakning - GL 19 per 100 g Oat fiber raises fiber content and lowers glycemic response, supporting better blood sugar control.
Dumplingdeig laget med havfiber og fullkorn havremel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvete mel wrapper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav tilsatt sukker
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
- Sterkt raffinert korn
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvete mel wrapper?
Hvete mel wrapper har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Hvete mel wrapper bra for folk med insulinresistens?
Hvete mel wrapper har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn wonton-wrapper.
Hvordan påvirker Hvete mel wrapper blodsukker?
Hvete mel wrapper har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvete mel wrapper i Logi-appen, med din porsjon.
