Fullkorn wonton-wrapper
Lav GI
GL 28.8 per typisk stk (120 g) · GL 24 per 100 g
- Høyere fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Fullkorn wonton-wrapper har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 28.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Kinakål fungerer som et utmerket lavkarbo-alternativ til innpakning, og reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 24 til 1.
Fersk kål - GL 1 per 100 g Grønnkålblader gir en næringstett, fiberrik innpakning som holder blodsukkeret stabilt med en ubetydelig glykemisk belastning på 1.
Collard greens - GL 1 per 100 g Tofuskinn gir en lignende tekstur til dumplings eller ruller, samtidig som det reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig sammenlignet med hvetebasert innpakning.
Tørket tofuskinn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn wonton-wrapper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold
- Lavere glykemisk indeks enn raffinerte wrappers
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn wonton-wrapper?
Fullkorn wonton-wrapper har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 28.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Fullkorn wonton-wrapper bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn wonton-wrapper har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn wonton-wrapper blodsukker?
Fullkorn wonton-wrapper har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn wonton-wrapper i Logi-appen, med din porsjon.
