Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
rundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sandwichrundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 sesambagel Høy GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sliderbolle Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
speltmel Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stekte wontonstrimler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Svart ris Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tynn pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Valmuerundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høy GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
frokostbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
fullkorn brødsmuler Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola klynge Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola med ananas Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 grillet brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Håndverksmyk bolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honning nøtte granola Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hvetepannekake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Hvitt rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend frokostblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiserbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klassisk fransk rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Lavash Høy GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Maisrundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Melkebolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Middagsbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Multikornkjeks med rød paprika og urter Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Mykt fransk brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Ostkjeks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Paninibrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinoatmeal Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 proteinrike karamellfrokostblandinger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 rosinbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rugchips Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Sjalottløk Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
smørbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Spelt Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
spiralisert hvetemel Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Standard brødskorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigerbolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tyrkisk rundstykke Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Riskake med peanøttsmør og banan Høy GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Flak av gamle kornsorter Moderat GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Bolillo-brød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Eggepasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Farget hjerteformet pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 filini-pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Flattbrød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 gammelt brød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Garganelli Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Glutenfri pizzabunn Høy GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Grahammel Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Hirseflak Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 hvetebaguette Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Hvetebolle Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hvetesemolina Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Hviterull Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Kli-flakser Moderat GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Korn Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Maltet bygg Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Pariser rundstykke Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Poznań-rull Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Promise glutenfri hamburgerbrød Høy GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Proteinrik havre- og honninggranola Moderat GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Puffet mais Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rugsprø Moderat GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 
Rundstykke Høy GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Sardinsk couscous Lav GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
