Korn
1 743 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
brødskiver Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
burgerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 deigperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 fjellbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
fullkornskjegle Lav GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gjærbakstflette Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie-rull Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvetepiadina Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Hvitløksknuter Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Hvitt sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 kebabbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kletzerl brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Maisbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Msemen-brød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 paprikarundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 sesambagel Høy GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stekte wontonstrimler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 suppeperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 torta-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Vanlig flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høy GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Hvetepannekake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Jordans Country Crisp Nut Blend frokostblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 khachapuri-deig Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavash Høy GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Melkebolle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Multikornkjeks med rød paprika og urter Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Mykt fransk brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Ostkjeks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneringsblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Paninibrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinoatmeal Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 proteinrike karamellfrokostblandinger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 rosinbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rugchips Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Sjalottløk Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Skorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Spelt Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
spiralisert hvetemel Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Standard brødskorpe Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 torta al testo Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høy GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 tørrede eggnudler Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Riskake med peanøttsmør og banan Høy GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Flak av gamle kornsorter Moderat GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 bavette-pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo-brød Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 dampet brød Høy GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
Eggepasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 filini-pasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Garganelli Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Hirseflak Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 hvetebaguette Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Hvetesemolina Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Kli-flakser Moderat GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Korn Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Maltet bygg Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Promise glutenfri hamburgerbrød Høy GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Puffet mais Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
rugsprø Moderat GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardinsk couscous Lav GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 suppepasta Moderat GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Tigerbaguette Høy GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
bokhvetegryn Lav GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 
Hvitt brød toast Høy GI 75 GL 40.9 / 100 g 2/10 
Bakte fullkorn tortilla strimler Moderat GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
