Pretzel-rundstykke
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk indeks og belastning
Pretzel-rundstykke har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mye lavere glykemisk belastning (14 mot 38) samtidig som det opprettholder en lignende brødlignende tekstur og bruk.
linfrøbrød - GL 14 per 100 g Chiabrød gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 14) sammenlignet med det originale, noe som gjør det til et mer blodsukkervennlig brødalternativ.
Chiafrøbrød - GL 29.3 per 100 g Fullkornsrug-knekkebrød er et praktisk bytte med lavere glykemisk indeks (GL 15) som fungerer som en funksjonell erstatning for et brødbasert måltid.
Fullkorn rug sprøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pretzel-rundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Inneholder kostfiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pretzel-rundstykke?
Pretzel-rundstykke har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Pretzel-rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Pretzel-rundstykke har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvordan påvirker Pretzel-rundstykke blodsukker?
Pretzel-rundstykke har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pretzel-rundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
