Hvitløksknuter
Høy GI
GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Hvitløksknuter har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Fullkorn hvitløksknuter - GL 3 per 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
Blomkål pizzabunn - GL 3 per 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning
Varianter av Hvitløksknuter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvitløksknuter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitløksknuter?
Hvitløksknuter har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er Hvitløksknuter bra for folk med insulinresistens?
Hvitløksknuter har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn hvitløksknuter.
Hvilken variant av Hvitløksknuter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitløksknuter i denne databasen har Fullkorn hvitløksknuter lavest glykemisk belastning (20 per 100 g).
Sjekk Hvitløksknuter i Logi-appen, med din porsjon.
