Fullkorn hvitløksknuter
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Fullkorn hvitløksknuter har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Hvitløksknuter (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Disse gir en lignende sprø, velsmakende kornlignende opplevelse, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 20, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Disse tilbyr et velsmakende tilbehør med en myk tekstur og en ubetydelig GL på 1, noe som bidrar til å holde den totale glykemiske belastningen av måltidet ditt mye lavere enn hvitløksknutene.
Blomkålmos bakt i små biter
Varianter av Hvitløksknuter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn hvitløksknuter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavere glykemisk indeks enn hvitt mel
- Redusert olje- og sukkerinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Fremdeles et bearbeidet kornprodukt
- Inneholder tilsatt sukker (minimalt)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn hvitløksknuter?
Fullkorn hvitløksknuter har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Fullkorn hvitløksknuter bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn hvitløksknuter har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitløksknuter har lavest glykemisk belastning?
Fullkorn hvitløksknuter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvitløksknuter i denne databasen (20 per 100 g).
Sjekk Fullkorn hvitløksknuter i Logi-appen, med din porsjon.
