Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker
Moderat GI
GL 60 per typisk kopp (150 g) · GL 40 per 100 g
- Høyere fiberinnhold
- Fortsatt moderat bearbeidet
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 60.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget granolaGL 2 per 100 g Denne granolaen gir en lignende sprø tekstur til topping eller baking, samtidig som den reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 40 til 2.
- GL 2.1 per 100 g Valnøttmel gir en nøtteaktig, smuldrete konsistens som fungerer som et mye mer blodsukkervennlig alternativ til knuste grahamskjeks.
valnøttmel - GL 17.1 per 100 g Kokosmel er en utmerket lav-glykemisk erstatning til baking, som reduserer den glykemiske belastningen fra 40 til 3.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere fiberinnhold
- Redusert tilsatt sukker
- Lavere glykemisk påvirkning
- Fortsatt moderat bearbeidet
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker?
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g er den glykemiske belastningen 40.
Er Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget granola.
Hvordan påvirker Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker blodsukker?
Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker har en glykemisk belastning på 40 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn graham kjeks smuler, redusert sukker i Logi-appen, med din porsjon.
