Hjemmelaget granola
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritettleik
Hjemmelaget granola har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 15. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget granola er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 42 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av fiber og sunt fett
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat kaloritettleik
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget granola?
Hjemmelaget granola har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Hjemmelaget granola bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget granola har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget granola blodsukker?
Hjemmelaget granola har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hjemmelaget granola i Logi-appen, med din porsjon.
