Lett ristet solsikkefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lett ristet solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Lett ristet solsikkefrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Lett ristet solsikkefrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Rik på sunne umettede fettsyrer
- ✓ God kilde til protein og fiber
- ✓ Inneholder vitaminer og mineraler
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Moderat innhold av mettet fett
- ✗ Potensiell allergen
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 584 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2.6g |
| Naturlig | 2.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Løselig | 2.58g |
| Uløselig | 6.02g |
| Protein | 20.8g |
| Fett | 51.5g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 45g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett ristet solsikkefrø?
Lett ristet solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Lett ristet solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Lett ristet solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lett ristet solsikkefrø blodsukker?
Lett ristet solsikkefrø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →