usøtet kokosflak
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
usøtet kokosflak har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer usøtet kokosflak blant de laveste i glykemisk indeks.
usøtet kokosflak er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Ekstremt høyt innhold av mettet fett
- ✗ Høy kaloritett
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Karbohydrater | 24g |
| Sukker (totalt) | 7.4g |
| Naturlig | 7.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Løselig | 4.1g |
| Uløselig | 12.2g |
| Protein | 6.9g |
| Fett | 64.5g |
| Mettet | 57.2g |
| Umettet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til usøtet kokosflak?
usøtet kokosflak har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er usøtet kokosflak bra for folk med insulinresistens?
usøtet kokosflak har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker usøtet kokosflak blodsukker?
usøtet kokosflak har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →