Maisbrød
Høy GI
GL 22 per stk (58 g) · GL 38 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning og glykemisk indeks
Maisbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (58 g) gir en glykemisk belastning på 22.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Mandelmel - GL 25 per 100 g Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Kikertemel - GL 17 per 100 g Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
Havrekli-muffin
Varianter av Maisbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Maisbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning og glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maisbrød?
Maisbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (58 g) har en glykemisk belastning på 22; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er Maisbrød bra for folk med insulinresistens?
Maisbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken variant av Maisbrød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Maisbrød i denne databasen har Maisbrøddressing lavest glykemisk belastning (18 per 100 g).
Sjekk Maisbrød i Logi-appen, med din porsjon.
