kletzerl brød
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
kletzerl brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en betydelig lavere glykemisk belastning (14 mot 38) samtidig som det opprettholder en lignende brødlignende tekstur og bruksområde.
linfrøbrød - GL 14 per 100 g Chiafrøbrød gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en glykemisk belastning på 14 sammenlignet med 38, og fungerer som et direkte og tilfredsstillende alternativ til brød.
Chiafrøbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er en utmerket lavglykemisk erstatning (GL 1) som drastisk reduserer den totale glykemiske belastningen av måltidet ditt.
Bakte blomkålskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kletzerl brød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kletzerl brød?
kletzerl brød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er kletzerl brød bra for folk med insulinresistens?
kletzerl brød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvordan påvirker kletzerl brød blodsukker?
kletzerl brød har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kletzerl brød i Logi-appen, med din porsjon.
