Hvitt sandwichbrød

GI 75 · HøytGL 45.6 / stk3/10

Høy GI

75 GI

GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder noe fiber
Høy glykemisk belastning og indeks

Hvitt sandwichbrød har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren sandwichbrød (75). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Spiret fullkornsbrød
GL 16 per 100 g Spiret fullkornsbrød har en betydelig lavere GI (36 mot 75) og GL (16 mot 38), noe som fører til en mye langsommere og jevnere blodsukkerrespons.
Spelt- og linfrørundstykke
GL 20 per 100 g Dette rundstykket tilbyr en bedre glykemisk profil med en GI på 50 og GL på 20, noe som gir en mer stabil energifrigjøring sammenlignet med det hvite rundstykket.

Varianter av sandwichbrød

sandwichbrød
GI 75 · GL 38 per 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Hvitt sandwichbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

50 g

Karbohydrater

8 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	50 g
Sukker (totalt)	5 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	3 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	8 g
Fett	3.5 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2.8 g
Natrium	450 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe fiber
Moderat proteininnhold
Høy glykemisk belastning og indeks
Bearbeidet kornprodukt
Inneholder tilsatt sukker

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: eggmelksoyasesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Hvitt sandwichbrød?

Hvitt sandwichbrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.

Er Hvitt sandwichbrød bra for folk med insulinresistens?

Hvitt sandwichbrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.

Hvilken variant av sandwichbrød har lavest glykemisk belastning?

Hvitt sandwichbrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av sandwichbrød i denne databasen (38 per 100 g).

Sjekk Hvitt sandwichbrød i Logi-appen, med din porsjon.