Pinsa-bunn
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
Pinsa-bunn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Bytte til blomkålbunn senker den glykemiske belastningen drastisk fra 38 til 3, noe som reduserer blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig.
Blomkål pizzabunn - Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Dette alternativet gir en svært lav glykemisk påvirkning (GL 1) sammenlignet med pinsa-bunn, noe som bidrar til å opprettholde et mye mer stabilt blodsukkernivå.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmel gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 3) enn pinsa-bunn, noe som gjør det til et mye bedre valg for blodsukkerkontroll.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pinsa-bunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
- Bruk av raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pinsa-bunn?
Pinsa-bunn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Pinsa-bunn bra for folk med insulinresistens?
Pinsa-bunn har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker Pinsa-bunn blodsukker?
Pinsa-bunn har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pinsa-bunn i Logi-appen, med din porsjon.
