Stekt mais tortilla

GI 70 · HøytGL 45.6 / stk3/10

Høy GI

70 GI

GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g

Logi-score 3/10

Lavt sukkerinnhold
Svært høy glykemisk belastning

Stekt mais tortilla har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Mais tortilla (52). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Bakt mais tortilla
GL 23 per 100 g Betydelig lavere innhold av fett og kalorier, samtidig som maisbasen opprettholdes.
Rå selleri
GL 1 per 100 g Gir en tilfredsstillende sprøhet med nesten null glykemisk påvirkning og høyt fiberinnhold.
Linfrøkjeks
GL 2.7 per 100 g Mye høyere innhold av sunne omega-3-fettstoffer og fiber, noe som fører til en mye lavere glykemisk respons.

Varianter av Mais tortilla

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Stekt mais tortilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

470

Kalorier

55 g

Karbohydrater

6 g

Protein

25 g

Fett

per 100g

Kalorier	470 kcal
Karbohydrater	55 g
Sukker (totalt)	1 g
Naturlig	1 g
Tilsatt	0 g
Fiber	5 g
Løselig	1.5 g
Uløselig	3.5 g
Protein	6 g
Fett	25 g
Mettet	4 g
Umettet	21 g
Natrium	350 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt sukkerinnhold
Inneholder noe kostfiber
Svært høy glykemisk belastning
Høyt fettinnhold fra fritering
Kaloritett med lav næringstetthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Stekt mais tortilla?

Stekt mais tortilla har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.

Er Stekt mais tortilla bra for folk med insulinresistens?

Stekt mais tortilla har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakt mais tortilla.

Hvilken variant av Mais tortilla har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Mais tortilla i denne databasen har Bakt mais tortilla lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).

Sjekk Stekt mais tortilla i Logi-appen, med din porsjon.