kjeksdeig
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
kjeksdeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 20. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Disse mandelmelkjeksene har en betydelig lavere GI på 20 og GL på 4, sammenlignet med originalens GI på 70 og GL på 38, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Mandelmelkjekjeks - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Med en svært lav GI på 15 og GL på 1, er denne linfrømuffinsen et utmerket, blodsukkervennlig alternativ til tradisjonell kjeksdeig.
- GL 25 per 100 g Kikertmel gir en lavere GI på 44 og GL på 25, noe som gir en mer stabil glykemisk påvirkning enn den originale kjeksdeigen, samtidig som det forblir en allsidig bakeingrediens.
Kikertemel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kjeksdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kjeksdeig?
kjeksdeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er kjeksdeig bra for folk med insulinresistens?
kjeksdeig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkjekjeks.
Hvordan påvirker kjeksdeig blodsukker?
kjeksdeig har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kjeksdeig i Logi-appen, med din porsjon.
