Honningbrød

GI 70 · HøytGL 11.4 / skive3/10

Høy GI

70 GI

GL 11.4 per typisk skive (30 g) · GL 38 per 100 g

Logi-score 3/10

Moderat proteininnhold
Høy glykemisk belastning

Honningbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.4.

Oppdatert 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Fullkorn surdeigsbrød
GL 23 per 100 g Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
Speltbrød uten sukker
GL 24 per 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
100 % rugbrød med surdeig
GL 21 per 100 g Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Honningbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

54 g

Karbohydrater

7 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	54 g
Sukker (totalt)	10 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	7 g
Fiber	3 g
Løselig	0.9 g
Uløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.4 g
Umettet	2.1 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Moderat proteininnhold
Lavt innhold av mettet fett
Høy glykemisk belastning
Tilført sukker (honning)
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Honningbrød?

Honningbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 11.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.

Er Honningbrød bra for folk med insulinresistens?

Honningbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn surdeigsbrød.

Hvordan påvirker Honningbrød blodsukker?

Honningbrød har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Honningbrød i Logi-appen, med din porsjon.