Rissurdeigs-toast
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Glutenfritt alternativ
- Høy glykemisk indeks
Rissurdeigs-toast har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
Linfrøkjeks - GL 1 per 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
Bakte blomkålskiver - GL 4.2 per 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
Kokosnøtt tortilla
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rissurdeigs-toast er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Glutenfritt alternativ
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rissurdeigs-toast?
Rissurdeigs-toast har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Rissurdeigs-toast bra for folk med insulinresistens?
Rissurdeigs-toast har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Rissurdeigs-toast blodsukker?
Rissurdeigs-toast har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rissurdeigs-toast i Logi-appen, med din porsjon.
