paprikarundstykke
Høy GI
GL 38 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- høy glykemisk indeks
paprikarundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med paprikarullen.
- GL 1 per 100 g Blomkål-fladbrød er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en GI på 20 og GL på 1, noe som minimerer påvirkningen på blodsukkernivået ditt.
Bakte blomkålskiver - GL 4.2 per 100 g Kokos-wraps gir en mye jevnere energifrigjøring med en GI på 35 og GL på 4,2, noe som gjør dem til et bedre valg for å håndtere insulinresistens.
Kokosnøtt tortilla - GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks har en svært lav GI på 10 og GL på 2,7, noe som bidrar til å forhindre de skarpe blodsukkerstigningene som er forbundet med paprikarullen.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
paprikarundstykke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- lavt innhold av mettet fett
- høy glykemisk indeks
- bearbeidet hvetemel
- høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til paprikarundstykke?
paprikarundstykke har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er paprikarundstykke bra for folk med insulinresistens?
paprikarundstykke har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker paprikarundstykke blodsukker?
paprikarundstykke har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk paprikarundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
