filini-pasta
Moderat GI
GL 40 per 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
filini-pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 12 per 100 g Linsepasta tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (12 mot 40), samtidig som den opprettholder en lignende pasta-aktig tekstur og kulinarisk anvendelse.
linsepasta - GL 19 per 100 g Kikert-fusilli gir en mye lavere glykemisk belastning (19 mot 40) og et høyere innhold av protein/fiber, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen.
Kikert-fusilli - GL 1 per 100 g Blomkålris er et utmerket lav-glykemisk alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 40 til 1.
finhakket blomkål (blomkålris)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
filini-pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Karbohydrater | 73 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til filini-pasta?
filini-pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Er filini-pasta bra for folk med insulinresistens?
filini-pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linsepasta.
Hvordan påvirker filini-pasta blodsukker?
filini-pasta har en glykemisk belastning på 40 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk filini-pasta i Logi-appen, med din porsjon.
