Piadina flatbrød

GI 70 · HøytGL 45.6 / stk4/10

Høy GI

70 GI

GL 45.6 per typisk stk (120 g) · GL 38 per 100 g

Logi-score 4/10

Kilde til planteprotein
Høy glykemisk indeks og belastning

Piadina flatbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 45.6.

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Store bladgrønnsaker
GL 1 per 100 g Swapping to a leafy green wrap drastically reduces the GL from 38 to 1, providing a much flatter glucose response.
Mandelmel roti
GL 1 per 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1, helping to prevent the sharp blood sugar spikes associated with traditional flatbread.
Kikert flatbrød
GL 8 per 100 g Chickpea flatbread provides a more stable glycemic load of 8 compared to 38, offering a better balance of fiber and protein for blood sugar management.
Linfrøwrap
GL 2.7 per 100 g Flaxseed wraps are an excellent low-glycemic alternative with a GL of 1, supporting sustained energy levels instead of the rapid rise caused by the original flatbread.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Piadina flatbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

320

Kalorier

55 g

Karbohydrater

8 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Karbohydrater	55 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.8 g
Protein	8 g
Fett	7 g
Mettet	2.5 g
Umettet	4.5 g
Natrium	600 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Kilde til planteprotein
Gir energi
Høy glykemisk indeks og belastning
Moderat natriuminnhold
Lavt fiberinnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Piadina flatbrød?

Piadina flatbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.

Er Piadina flatbrød bra for folk med insulinresistens?

Piadina flatbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Store bladgrønnsaker.

Hvordan påvirker Piadina flatbrød blodsukker?

Piadina flatbrød har en glykemisk belastning på 38 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Piadina flatbrød i Logi-appen, med din porsjon.