paneringsblanding
Moderat GI
GL 39 per 100 g
- inneholder noe kostfiber
- høy glykemisk belastning
paneringsblanding har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 23. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
paneringsblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe kostfiber
- gir energi fra karbohydrater
- høy glykemisk belastning
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder tilsatt sukker og natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til paneringsblanding?
paneringsblanding har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er paneringsblanding bra for folk med insulinresistens?
paneringsblanding har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker paneringsblanding blodsukker?
paneringsblanding har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk paneringsblanding i Logi-appen, med din porsjon.
