tørrede eggnudler
Moderat GI
GL 39 per 100 g
- moderat proteininnhold fra hvete og egg
- høy karbohydrattetthet og glykemisk belastning
tørrede eggnudler har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Eggnudler (57).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Eggnudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørrede eggnudler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 71 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat proteininnhold fra hvete og egg
- lavt innhold av fett og mettet fett
- praktisk energikilde i supper
- høy karbohydrattetthet og glykemisk belastning
- vanligvis raffinert hvete med begrenset fiberinnhold
- kan øke blodsukkeret betydelig ved insulinresistens
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørrede eggnudler?
tørrede eggnudler har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er tørrede eggnudler bra for folk med insulinresistens?
tørrede eggnudler har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Eggnudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Eggnudler i denne databasen har kokte eggnudler lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk tørrede eggnudler i Logi-appen, med din porsjon.
