Eggnudler
Moderat GI
GL 21.6 per kopp (160 g) · GL 13.5 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Basert på raffinert hvetemel
Eggnudler har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En kopp (160 g) gir en glykemisk belastning på 21.6.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169732 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Eggnudler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggnudler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 160 g | 21.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder noe protein
- Basert på raffinert hvetemel
- Lavt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggnudler?
Eggnudler har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En kopp (160 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.5.
Er Eggnudler bra for folk med insulinresistens?
Eggnudler har et moderat glykemisk indeks (57). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Eggnudler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Eggnudler i denne databasen har kokte eggnudler lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Eggnudler i Logi-appen, med din porsjon.
