Eggnudler
Moderat GI
GL 22.4 per kopp (160 g) · GL 14 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Basert på raffinert hvetemel
Eggnudler har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En kopp (160 g) gir en glykemisk belastning på 22.4.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169732 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggnudler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 160 g | 22.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder noe protein
- Basert på raffinert hvetemel
- Lavt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggnudler?
Eggnudler har en glykemisk indeks på 57 (Moderat). En kopp (160 g) har en glykemisk belastning på 22.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Eggnudler bra for folk med insulinresistens?
Eggnudler har en moderat glykemisk indeks (57). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Eggnudler blodsukker?
Eggnudler har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Eggnudler i Logi-appen, med din porsjon.
