hvetedeig
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
hvetedeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Cauliflower crust offers a significantly lower glycemic load (3 vs 36) and glycemic index, making it a much more blood-sugar-friendly alternative for pizza or flatbread bases.
Blomkål pizzabunn - GL 1 per 100 g Almond flour has a negligible glycemic load (1 vs 36) and very low GI, providing a stable, nutrient-dense alternative for baking applications.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Coconut flour has a much lower glycemic load (8.1 vs 36) and is a high-fiber alternative that helps maintain more stable glucose levels compared to wheat dough.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvetedeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.4 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Source of energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvetedeig?
hvetedeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er hvetedeig bra for folk med insulinresistens?
hvetedeig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker hvetedeig blodsukker?
hvetedeig har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk hvetedeig i Logi-appen, med din porsjon.
