Cascadian Farm frukt- og nøttegranola
Moderat GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Inneholder fullkorn og nøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne utskiftningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 36 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - Hjemmelaget granolaGL 2 per 100 g Dette gir en lignende sprø tekstur som granola, samtidig som den glykemiske påvirkningen reduseres betydelig fra GL 36 til GL 2.
- GL 3 per 100 g Dette tilbyr et proteinrikt alternativ med lavere glykemisk belastning som beholder fruktelementet, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres med over 90 %.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fullkorn og nøtter
- Moderat fiberinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Bearbeidede ingredienser
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cascadian Farm frukt- og nøttegranola?
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Cascadian Farm frukt- og nøttegranola bra for folk med insulinresistens?
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Cascadian Farm frukt- og nøttegranola blodsukker?
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Cascadian Farm frukt- og nøttegranola i Logi-appen, med din porsjon.
