havremüsli
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av tilsatt sukker
havremüsli har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
havremüsli er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 14 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 5.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder fullkorn
- kilde til planteprotein
- moderat innhold av tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til havremüsli?
havremüsli har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er havremüsli bra for folk med insulinresistens?
havremüsli har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker havremüsli blodsukker?
havremüsli har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk havremüsli i Logi-appen, med din porsjon.
