Oatabix-kjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Oatabix-kjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Oatabix-kjeks over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Oatabix-kjeks er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Inneholder tilsatt natrium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 65g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1.5g |
| Fiber | 9g |
| Løselig | 2.7g |
| Uløselig | 6.3g |
| Protein | 11g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 5.8g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oatabix-kjeks?
Oatabix-kjeks har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Oatabix-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Oatabix-kjeks har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Oatabix-kjeks blodsukker?
Oatabix-kjeks har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →