Oatabix-kjeks
Moderat GI
GL 36 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding
Oatabix-kjeks har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Kornkjeks (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kornkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oatabix-kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 9 g |
| Løselig | 2.7 g |
| Uløselig | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat bearbeiding
- Inneholder tilsatt natrium
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oatabix-kjeks?
Oatabix-kjeks har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Oatabix-kjeks bra for folk med insulinresistens?
Oatabix-kjeks har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter.
Hvilken variant av Kornkjeks har lavest glykemisk belastning?
Oatabix-kjeks har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kornkjeks i denne databasen (36 per 100 g).
Sjekk Oatabix-kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
