Havregrøt med plantebasert melk og banan
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Havregrøt med plantebasert melk og banan har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med plantebasert melk og banan er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med plantebasert melk og banan?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Havregrøt med plantebasert melk og banan bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havregrøt med plantebasert melk og banan blodsukker?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havregrøt med plantebasert melk og banan i Logi-appen, med din porsjon.
