Havregrøt med plantebasert melk og banan
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havregrøt med plantebasert melk og banan har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havregrøt med plantebasert melk og banan over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Havregrøt med plantebasert melk og banan er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 4.5g |
| Naturlig | 4.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.7g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.1g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med plantebasert melk og banan?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Havregrøt med plantebasert melk og banan bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havregrøt med plantebasert melk og banan blodsukker?
Havregrøt med plantebasert melk og banan har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →