Tranebærbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tranebærbrød har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tranebærbrød over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Tranebærbrød er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe kostfiber
- ✓ Gir antioksidanter fra tranebær
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 22g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 15g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 8g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 5g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tranebærbrød?
Tranebærbrød har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tranebærbrød bra for folk med insulinresistens?
Tranebærbrød har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tranebærbrød blodsukker?
Tranebærbrød har en glykemisk belastning på 37 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →