Surdeigsbagel halvdel
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
Surdeigsbagel halvdel har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 18. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Disse gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning fra 36 til 1, noe som minimerer blodsukkerstigningen betraktelig sammenlignet med en bagel.
Bakte blomkålskiver - GL 16 per 100 g Spiret korn har en mye lavere GI på 36, noe som gir en langsommere og mer vedvarende energifrigjøring enn en surdeigsbagel med høy GI.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød senker den glykemiske belastningen betydelig til 14, noe som bidrar til å forhindre den raske økningen i blodsukkeret som forbindes med tradisjonelle bagels.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Surdeigsbagel halvdel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Surdeigsbagel halvdel?
Surdeigsbagel halvdel har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Surdeigsbagel halvdel bra for folk med insulinresistens?
Surdeigsbagel halvdel har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte blomkålskiver.
Hvordan påvirker Surdeigsbagel halvdel blodsukker?
Surdeigsbagel halvdel har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Surdeigsbagel halvdel i Logi-appen, med din porsjon.
