Proteinrike Everything-kringler
Moderat GI
GL 43.2 per typisk stk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Proteinrike Everything-kringler har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Klassiske kringler (80). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 43.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Med en glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 36, gir disse frøene en tilfredsstillende knasende følelse med minimal innvirkning på blodsukkeret.
gresskarkjerner - GL 5 per 100 g Disse tilbyr et proteinrikt alternativ med lav glykemisk belastning (GL 5) som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med saltkringler med høy glykemisk belastning.
Tørkede ristede edamamebønner - GL 8 per 100 g Disse kjeksene gir en lignende snackopplevelse, men med en betydelig lavere GL på 8, noe som fører til en mye langsommere glukoserespons.
Mandelmelkrekker - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir fiber og protein med en mye lavere GL på 8, noe som gjør dem til en mer blodsukkervennlig og knasende snack.
Ristet kikerter snack
Varianter av Klassiske kringler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinrike Everything-kringler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Moderat høy glykemisk belastning
- Bearbeidet kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinrike Everything-kringler?
Proteinrike Everything-kringler har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 36.
Er Proteinrike Everything-kringler bra for folk med insulinresistens?
Proteinrike Everything-kringler har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er gresskarkjerner.
Hvilken variant av Klassiske kringler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kringler i denne databasen har Fullkornspretzel lavest glykemisk belastning (25 per 100 g).
Sjekk Proteinrike Everything-kringler i Logi-appen, med din porsjon.
