Pretzel-belegg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pretzel-belegg har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Pretzel-belegg blant de høyeste i glykemisk indeks.
Pretzel-belegg kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✓ Gir noe protein
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt bearbeidede raffinerte kornprodukter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 78g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 1200mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pretzel-belegg?
Pretzel-belegg har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 59 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Pretzel-belegg bra for folk med insulinresistens?
Pretzel-belegg har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Pretzel-belegg blodsukker?
Pretzel-belegg har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →