Oste-kringle
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Svært høy glykemisk belastning (34)
Oste-kringle har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Klassiske kringler (80).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g Betydelig lavere glykemisk belastning og høyere fiberinnhold bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 8 per 100 g Det høye innholdet av proteiner og sunt fett i mandler forhindrer de raske blodsukkerstigningene som forbindes med hvetebaserte pretzels.
Mandelmelkrekker - GL 2.7 per 100 g Ekstremt lavt innhold av netto karbohydrater og høyt innhold av sunne omega-3-fettsyrer gjør dette til en ideell matbit som gir lav insulinrespons.
Linfrøkjeks
Varianter av Klassiske kringler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oste-kringle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe umettet fett
- Svært høy glykemisk belastning (34)
- Høyt innhold av natrium
- Base av raffinert hvetemel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oste-kringle?
Oste-kringle har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Oste-kringle bra for folk med insulinresistens?
Oste-kringle har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rug sprøbrød.
Hvilken variant av Klassiske kringler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassiske kringler i denne databasen har Fullkornspretzel lavest glykemisk belastning (25 per 100 g).
Sjekk Oste-kringle i Logi-appen, med din porsjon.
