Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Hush puppies Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvit tortillalefse Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
hvitt brød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Kjernemelk kjeks Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángos-deig Høy GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Oste-kringle Høy GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 potetbrød Høy GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Rosmarin parmesanbrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Moderat GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Solsikkerundstykke Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Soltørket tomatbrød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stekt brødskive Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 stekt scone Høy GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 tapiokastivelse-pannekake Høy GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas-toast Høy GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tørt brød Høy GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Wasa surdeigsknekkebrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 tørket quinoa Lav GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Jumbo havregryn Moderat GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
Valsede havre Moderat GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Bokhvetmel innpakning Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Albue makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Bao-deig Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 bokhvetegryn Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Brøddeig Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- og jalapenobagel Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 dampet bolle Høy GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Durumhvetepasta (fusilli) Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Fullkornkjeks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Fullkornsgranola Moderat GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 Grønnsaks-farfalle Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Hvitløksnaan Høy GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Indisk flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 landsbybrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 lasagneplater Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaroni Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 Pizzabunn med hevet kant Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Smør naan Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Sørstatskjeks Høy GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Stekt tortilla Høy GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbrød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høy GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
bokhvete Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
Aprikosgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Bokhveteflak Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Brioche pølsebrød Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skive Høy GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briochebolle Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 brød med frø Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Cascadian Farm frukt- og nøttegranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Chigumu Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Eldgamle korn probiotisk granola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Flatbrøddeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 frityrstekt chalupa-skall Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Fullkorn brødpinner Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fullkorn havre Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Fullkornflak Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 Fullkorns tortillachips med frø Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 Fullkornsmel Lav GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
fusilli Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfri brødskive Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfri havre Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 glutenfri pizzabunn Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfri wrap Høy GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfritt ristet brød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Håndverksbrødskorpe Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
havregryn Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 
Hvete mel wrapper Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
hvetedeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvetekorn Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Hvit pizza Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Hvitløks mørkt brød chips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvitt brød toast Høy GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Kanelgranola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Klassisk müsli Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Klassisk pizzadeig Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Kort pasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft makaron og ost (original) Moderat GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Lett og sprø granola Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Høy GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mais- og ertepasta Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Mie hvetenudler Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Multifrø fullkornstortillachips Moderat GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Høy GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrød Høy GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix-kjeks Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Ølbrød Høy GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Ovnsbakte fullkorn pita chips Moderat GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pennepasta Lav GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
perlemelmelmjøl Lav GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Perlemillet Lav GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
