Korn
1 743 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Multikorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Müsli med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Proteinpannekakemiks Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Quinoabrødskive Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Speltbolle Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 speltrundstykke Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Surdeigsmuffin Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 tertebunn Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Wasa rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wonton-deig Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Hvete korn Lav GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Fullkorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 Poori Moderat GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pitabrød Moderat GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 
Bakerismør-croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Brødbolle Høy GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nøtter og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Eggetagliatelle Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Emmer-spaghetti Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Frityrrøre Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Frosne pannekaker Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 fullkorns-brioche Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Fullkornskjeks med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Grovbrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Knekkebrød med chia og linfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Knekkebrød med høyt fiberinnhold Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 maisbolle Moderat GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 
Nederlandsk pannekake Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 økologisk fullkorn blå mais Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høy GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Rundstykke med tomatsaus Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Speltchips med solsikkefrø, sesam og linfrø Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Spinatwrap Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Tonus kornflak Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Vegansk paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa original knekkebrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 fullkornshavre Moderat GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 
Bokhvete baguette Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Croissant-rundstykke Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissantdeig Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dampede dumplings Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvete mel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Enkornmel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 frityrstekt wonton Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Fullkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fullkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 fullkorns-orecchiette Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Fullkornspasta (orzo eller stelline form) Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Hvete wrap Moderat GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 hvetebasert orecchiette Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Kaperssandwich Høy GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 kvarkbrød Høy GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Lommebrød Moderat GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Lyst speltbrød Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Mais-arepa Høy GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Mørk hvetepasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Multigrain pitabrød Moderat GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 
Multikorn bagel halvdel Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Nixtamalisert maismasse Moderat GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Olivenbrød Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 Perle-farro Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Pitabrød Moderat GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 
Pølsebrød med frø og speltmel Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 sodabrød Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 sope-skall Høy GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 spelt-naan Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Spirede fullkornskjeks Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Stroncatura-pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 vegansk bakverk Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Fullkornshvetemel Lav GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
Fullkornsbrød (med kli og kim) Høy GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
grov rundstykke Høy GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Havre Moderat GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 
100% bokhvete nudler (soba) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Høy GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette med smør og urter Høy GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 Bokhvete-fusilli Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
bokhvetepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Croissant Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Durumhvete-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Fersk maismasse Høy GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Filodeig Moderat GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fullkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 fylte bagel-biter Høy GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
