Multigrain pitabrød
Moderat GI
GL 31 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Multigrain pitabrød har en glykemisk indeks på 62, høyere enn ren Pitabrød (57).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Denne wrappen tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 31, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som den opprettholder en lignende tekstur.
Linfrøwrap - GL 1 per 100 g Bruk av en wrap av bladgrønnsaker reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 31 til 1, noe som er en utmerket måte å minimere blodsukkerstigninger etter måltidet.
Store bladgrønnsaker - GL 1 per 100 g Med en GL på 1 er dette alternativet med mandelmel et mye mer blodsukkervennlig alternativ til multikorn-pitaen med høy GL.
Mandelmel roti
Varianter av Pitabrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Multigrain pitabrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Inneholder fullkorn
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt natrium
- Bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Multigrain pitabrød?
Multigrain pitabrød har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er Multigrain pitabrød bra for folk med insulinresistens?
Multigrain pitabrød har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Linfrøwrap.
Hvilken variant av Pitabrød har lavest glykemisk belastning?
Multigrain pitabrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pitabrød i denne databasen (31 per 100 g).
Sjekk Multigrain pitabrød i Logi-appen, med din porsjon.
