Croissant
Høy GI
GL 32 per 100 g
- Energikilde
- Høy glykemisk indeks og belastning
Croissant har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette salte fladbrødet gir en lignende tekstur og smaksprofil som en croissant, men med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 32.
Blomkål flatbrød - GL 4 per 100 g Disse kjeksene tilbyr en brødlignende erstatning med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 4) enn den høy-glykemiske croissanten.
Mandelmelkjekjeks - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Denne muffinen er et næringstett, lav-glykemisk alternativ (GL 1) som fungerer som en mye stødigere energikilde enn croissanten.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Croissant er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 46 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Energikilde
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert med tilsatt sukker og natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Croissant?
Croissant har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Er Croissant bra for folk med insulinresistens?
Croissant har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvordan påvirker Croissant blodsukker?
Croissant har en glykemisk belastning på 32 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Croissant i Logi-appen, med din porsjon.
