maisbolle
Moderat GI
GL 30 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- høy glykemisk belastning
maisbolle har en glykemisk indeks på 68 (Moderat).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Mandemelbrød senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 30 til 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- GL 20 per 100 g Denne bollen har en lavere glykemisk indeks og belastning sammenlignet med maismel, noe som gjør den til et mer blodsukkervennlig kornalternativ.
Spelt- og linfrørundstykke - GL 1 per 100 g Blomkålbrødterninger er et lavglykemisk, grønnsaksbasert alternativ som drastisk reduserer den glykemiske påvirkningen av måltidet ditt.
Blomkål brødkuber
Varianter av maisbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
maisbolle er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- lavt fettinnhold
- høy glykemisk belastning
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til maisbolle?
maisbolle har en glykemisk indeks på 68 (Moderat) og en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Er maisbolle bra for folk med insulinresistens?
maisbolle har en moderat glykemisk indeks (68). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvilken variant av maisbolle har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av maisbolle i denne databasen har dampet maisbolle lavest glykemisk belastning (26 per 100 g).
Sjekk maisbolle i Logi-appen, med din porsjon.
