Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Ost naan Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Ostebolle Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
ostehorn Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Ostekifla Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Paleo bakeblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Moderat GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 proteinrik soyafruktmüsli Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristet hvetegrønn Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Moderat GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 rugbrød Moderat GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 Speltbrød Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Surdeigs pizzabunn Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushiris Høy GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 Urtebaguett Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Blandet brød Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 butterdeigsballer Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Byggknekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Cheesecake Factory brunt brød Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 dampet gjærbolle Høy GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 
Dumplingdeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Fullkorn durumhvete pasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Fullkorn fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Fullkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Fullkornspasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fullkornsrugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 fullkornsspaghetti Lav GI 42 GL 29 / 100 g 7.5/10 Glutenfri fullkornspita Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pannekake Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 gresskarbrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 Gresskarkjernebolle Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Griljermel med smør Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 grovrundstykke Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Kornwrap Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Lángos med ost Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Lasagneplater Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Mais- og solsikkebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Multikorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Müsli med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Proteinpannekakemiks Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 proteinrikt hvitt brød Høy GI 75 GL 29 / 100 g 5/10 
Quinoabrødskive Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Speltbolle Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 speltrundstykke Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Surdeigsmuffin Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Wasa rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wonton-deig Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Fullkorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Bakerismør-croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 Brødbolle Høy GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nøtter og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 Eggetagliatelle Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Emmer-spaghetti Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Frityrrøre Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Frosne pannekaker Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Fullkornskjeks med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Grovbrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Hvete Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvete korn Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Knekkebrød med chia og linfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Knekkebrød med høyt fiberinnhold Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 lilla brød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 5/10 
Nederlandsk pannekake Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 økologisk fullkorn blå mais Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høy GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Rispapir Høy GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 Rundstykke med tomatsaus Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Speltchips med solsikkefrø, sesam og linfrø Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Spinatwrap Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Spiret havre Lav GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 Tonus kornflak Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Vegansk paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa original knekkebrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Bokhvete baguette Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Croissant-rundstykke Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissantdeig Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dampede dumplings Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvete mel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Enkornmel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fullkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fullkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fullkornsburgerbrød Moderat GI 69 GL 31 / 100 g 7/10 
