hvetebasert orecchiette
Lav GI
GL 31 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
hvetebasert orecchiette har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 12 per 100 g Linsepasta har en betydelig lavere GI på 22 og en mye lavere GL på 12, noe som gir en mye langsommere og mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med hvetebaserte orecchiette.
linsepasta - GL 5 per 100 g Blomkållinguine reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 31 til 5, noe som gjør det til et utmerket valg for å minimere blodsukkerstigninger.
Blomkål linguine - GL 19 per 100 g Kikertfusilli gir en lavere GI på 35 og en redusert GL på 19, og tilbyr et mer blodsukkervennlig alternativ samtidig som man beholder pastaopplevelsen.
Kikert-fusilli
Varianter av hvetebasert orecchiette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hvetebasert orecchiette er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder gluten
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hvetebasert orecchiette?
hvetebasert orecchiette har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er hvetebasert orecchiette bra for folk med insulinresistens?
hvetebasert orecchiette har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av hvetebasert orecchiette har lavest glykemisk belastning?
hvetebasert orecchiette har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hvetebasert orecchiette i denne databasen (31 per 100 g).
Sjekk hvetebasert orecchiette i Logi-appen, med din porsjon.
