fullkorns-orecchiette
Lav GI
GL 31 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
fullkorns-orecchiette har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren hvetebasert orecchiette (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hvetebasert orecchiette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkorns-orecchiette er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn hvit pasta
- god kilde til planteprotein
- moderat glykemisk belastning
- inneholder gluten
- lett bearbeidet matvare
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkorns-orecchiette?
fullkorns-orecchiette har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er fullkorns-orecchiette bra for folk med insulinresistens?
fullkorns-orecchiette har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av hvetebasert orecchiette har lavest glykemisk belastning?
fullkorns-orecchiette har lavest glykemisk belastning av alle varianter av hvetebasert orecchiette i denne databasen (31 per 100 g).
Sjekk fullkorns-orecchiette i Logi-appen, med din porsjon.
