Mørk hvetepasta
Lav GI
GL 46.5 per typisk kopp (150 g) · GL 31 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Mørk hvetepasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 46.5.
Oppdatert 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mørk hvetepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørk hvetepasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Høyt karbohydratinnhold
- Ingen løselig fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørk hvetepasta?
Mørk hvetepasta har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 46.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.
Er Mørk hvetepasta bra for folk med insulinresistens?
Mørk hvetepasta har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mørk hvetepasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mørk hvetepasta i denne databasen har Mørk kokt pasta lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk Mørk hvetepasta i Logi-appen, med din porsjon.
